Relajación Guiada - 20 minutos.
Namaste! Os he dejado en nuestro canal de youtube una relajación guiada de 20 minutos para calmar tu mente y relajar completamente tu...
Morning Sadhana, el momento más especial para tu práctica.
"Levantarse para la sadhana por la mañana es un acto totalmente egoísta: para la fortaleza personal, para la intuición personal, para la...
Shatkarmas: la depuración del organismo.
El Hatha Yoga, es el Yoga genuino que se ocupa de a través del plano físico, generar la alquimia que logra la unión de la fuerza física...
Retiro de Yoga.. vive la experiencia!
Namaste Yogis! Comienza la temporada y, como no, también los Retiros de Yoga. Si nunca has participado uno y sientes que te llama la...
Mi asana favorita: Savasana.
Aparentemente la postura más fácil de yoga, aunque en realidad es de las más difíciles, ya que nos cuesta mucho dejarnos ir y relajarnos,...
Dos recetas que triunfaron en el Retiro
Namaste! Esto no es un blog de cocina pero compartimos por petición popular dos recetas de cremas que hicimos en el Retiro de Yoga del...
Secuencia de Yoga completa - 30 minutos.
¡ Hola Yogi y Yogini! Compartimos contigo esta secuencia de Yoga para que puedas practicar en casa o cuando estás de viaje. Esta practica...
SECUENCIA DE YOGA PARA EL CORE
En este post vamos a focalizarnos en el core y os propongo una secuencia para practicar. El core es la fuente de energía dentro del...
