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Entradas recientes

16/10/2019

Recupero este post de hace más de 2 años para todas las dudas que os surgen del próximo Retiro que haremos en Navarra (del 8 al 10 de noviembre) donde vamos a vivir la experiencia de un Temazcal desde la construcción hasta el final. 

Aquí va...

El otro día viví una...

Namaste Urbanyogis!

Aquí os dejamos un enlace al blog de Prontopro, donde nos hicieron una entrevista el mes pasado. Esperamos que os sea de utilidad, podáis sacar alguna información o resolver alguna duda. ¡Gracias a los amigos de Prontopro!

https://www.prontopro.es/blo...

15/5/2019

¿Te has pasado todo el día de pie? ¿Sientes tus piernas cansadas? ¿Tus caderas rígidas? ¿La espalda cargada?

Te proponemos esta secuencia para relajarte y estirar con ayuda de la pared.
Solo necesitas un espacio-tiempo reservado para ti, música relajante, un par de co...

26/10/2018

Hace unos años que probé por primera vez el kéfir de agua pero en aquella ocasión no fuí muy constante y perdí el cultivo. Ahora lo acabo de volver a retomar con muchas ganas e ilusión, así que puede venir bien a alguien más tener las información recopilada y guardada...

10/10/2018

Namaste!

Os he dejado en nuestro canal de youtube una relajación guiada de 20 minutos para calmar tu mente y relajar completamente tu cuerpo. 

Puedes realizarla en cualquier momento del día, encuentra un lugar en el que te sientas confortable, ningún estimulo externo te...

26/9/2018

"Levantarse para la sadhana por la mañana es un acto totalmente egoísta: para la fortaleza personal, para la intuición personal, para la agudeza personal, para la disciplina personal y, en general, para la prosperidad personal absoluta". -Yogi Bhajan

Sadhana significa u...

19/9/2018

El Hatha Yoga, es el Yoga genuino que se ocupa de a través del plano físico, generar la alquimia que logra la unión de la fuerza física con la energía vital y el poder mental.

Es el método de Yoga mas popular en todo el mundo, por ser la versión mas clásica del Yoga fís...

 Namaste Yogis!

Comienza la temporada y, como no, también los Retiros de Yoga. Si nunca has participado uno y sientes que te llama la atención, te recomendamos que no lo pienses ni un segundo más y te apuntes uno, vivas la experiencia, compartas, y descubras las sensaci...

18/4/2018

Aparentemente la postura más fácil de yoga, aunque en realidad es de las más difíciles, ya que nos cuesta mucho dejarnos ir y relajarnos, además es la asana más importante de la práctica. Toda sesión de yoga debe concluir con una práctica de relajación consciente, en l...

Namaste!

Esto no es un blog de cocina pero compartimos por petición popular dos recetas de cremas que hicimos en el Retiro de Yoga del pasado finde y que tuvieron mucho éxito. La verdad es que están deliciosas, son facilísimas y muy nutritivas. Anímate a hacerlas, te as...

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