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Como superar los bloqueos al MEDITAR.

Hay un viejo proverbio que dice: "Debes sentarte a meditar todos los días durante veinte minutos, a menos que estés demasiado ocupado, entonces debes sentarte durante una hora." Pero, ¿qué pasa si pensamos que estamos bloqueados para meditar o creemos que no se nos da bien?. Mucha gente cree que no puede meditar, que no puede detener sus pensamientos lo suficiente para meditar, o que se han sentado durante cinco minutos para meditar y creen que no ha funcionado. Yo también he sentido lo mismo cuando empecé con mi práctica de meditación. La mediación no es fácil de conseguir, pero está claro que todo el mundo puede meditar! Vamos a intentar borrar de nuestra mente dos pensamientos bastante co

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