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FORMACIÓN

YTT 200 HRS 

Hatha Vinyasa YOGA

1er BLOQUE

SEBASTIÁN ARBONDO

DEL 7 AL 12 DE SEPTIEMBRE `21

"Mi objetivo como profesor es el de difundir y enseñar el yoga de una forma pragmática y asequible. Mis enseñanzas están destinadas a todo aquel que tenga el deseo de profundizar con una mente abierta en el camino del Yoga."

En Urban Yoga Studio - Pamplona , celebramos poder ofrecer una Formación con uno de los mejores formadores de Yoga de la actualidad en el contexto internacional. Sebastián Arbondo lleva formadas 40 promociones de estudiantes en Japón y ahora también en España.

Es una gran suerte contar con un maestro de este nivel que, además, piensa, habla y transmite en nuestro propio idioma. Formarás parte de un exclusivo grupo de 15 personas que comienzan esta andadura. Es todo un lujo formar parte de un grupo tan reducido que va a sacar el máximo partido a las enseñanzas de Sebastián.

Sebastián Arbondo lleva practicando Yoga más de veintiún años .  Esta es su biografía:

"Desde muy pequeño, me fascinaron lo místico y lo mágico. La sabiduría y los secretos que parecían poseer, aquellos monjes budistas, que habitaban en lejanos templos de lejanas montañas.  Jugaba con mi hermano haciendo 
viajes astrales, buscando guiados por nuestra intuición, ese potencial infinito que todos tenemos.
Con 15 años voy a vivir a Urugüay con mi familia.  Allí conocí a mi abuela, una mujer fuera de lo común, por la que el tiempo parecía no pasar y cuyas huellas eran solo, su ligereza casi etérea y su vitalidad.  Era profesora de yoga y para ella en esta disciplina residía su bienestar. Un día, mi abuela, consiguió convencernos a mi hermano y a mí, para asistir a una clase de Hatha yoga, cosa que hicimos sin mucho interes.
No sabía que aquella simple clase, cambiaría el rumbo de mi vida.
Recuerdo nítidamente el estado mental que alcancé y las irreprimibles ganas, de explorar aquel mundo que dio paso a los seis años más intensos de mi vida
Después de estudiar con el maestro de mi abuela, yoga, artes marciales y misticismo, comencé a enseñar a mis amigos de instituto y después a adultos mayores, introduciéndome así de lleno en la práctica y la enseñanza.
En el año 2001 volví a Barcelona y seguí aprendiendo allí. Tres años después, comencé un viaje por el Sudeste asiático que se ha extendido hasta el presente He meditado en templos budistas en Tailandia. He Practico Kung Fu en China junto a los monjes shaolines y he descubierto a los yoguis en India.
He viajado mucho en los últimos años practicando con Rolf Naujokat, mi principal profesor de Ashtanga Yoga. También con Sharat Jois en Mysore y me he formado en Vinyasa yoga, con la australiana Louisa Sear.
Desde hace seis años estoy en formación con mi maestra, la legendaria Dona Holleman, referencia del yoga Iyengar, que ha cambiado por completo mi visión del yoga y de su práctica.
He practicado también con Chuck Miller, otra leyenda del Ashtanga Yoga.
Hace ocho años, establecí un programa de Yoga Mysore en Osaka (Japón). Es el mayor del este del país, creciendo por Osaka, Kioto y Nara 
Actualmente dirijo a los profesores de la escuela de Yoga, Viola Tricolor, en donde como formador, diseño también la formación de pofesores. Esta formación es una de las más reconocidas del país 
Colaboró también con varias escuelas en china, y he participado en en el Yonion yoga uno de sus festivales de referencia. Viajo todos los años a España para impartir varios profesorados y talleres. Imparto formaciones en Canarias , Pamplona, Granada y Barcelona y talleres por toda la península."

Desde hace ocho años, Sebastián establece en Osaka, Japón, su escuela de Ashtanga AYO (Ashtanga Yoga Osaka), llegando a ser la primera escuela de la ciudad. También imparte cursos de formación de 200 horas reconocidas por la Yoga Alliance (USA) desde hace nueve años. En la actualidad su formación es una de las más reconocidas en Japón, habiendo formado a más de 1000 profesores. Además de Japón, Sebastián imparte seminarios y formaciones alrededor del mundo.

La formación que en Pamplona vamos a comenzar es una  FORMACIÓN COMPLETA DE PROFESOR/A DE HATHA VINYASA YOGA de 200 horas. Al finalizar las 200 horas se entregará un diploma certificado por la Yoga Alliance (USA).

La formación de 200 horas se divide en 4 bloques de 50 horas: 

1º Bloque: Del 7 al 12 de septiembre 2021

2º Bloque: Invierno 21/22 (Fechas por determinar)

3er Bloque : Semana Santa 2022 (Fechas por determinar)

4º Bloque: Verano 2022 (Fechas por determinar)

PROGRAMA 1ER BLOQUE
Del 7 al 12 de septiembre
TÉMARIO:
- Desarrollo y practica de las posturas de pie.
- Práctica de las posturas de yoga con el uso de elementos “props” de yoga (bloques, cinturones, bolsters, etc…)
- Preparaciones, modificaciones y ajustes en las posturas de Yoga.
- Alineamiento general en las diferentes familias de posturas.
- Biomecánica aplicada al Yoga
- Teoría del Pranayama y Meditación.
-Historia y filosofía del Yoga con la profesora Ana Pisador.
- Habilidades del profesor de yoga, qué hacer y qué no hacer en clase.
- Vinyasa Krama: Aprender a secuenciar a través de las distintas familias de posturas y clases de temario general
- Aprender a secuenciar para la autopráctica y para clases privadas.
- Self inquiry (autoconocimiento).

Programa orientativo de un día de formación (Sujeto a cualquier variación en función del grupo):

08.00 Sadhana completa

10:30 Desayuno
11.30 Laboratorio de Asanas
14:30 Comida y tiempo libre
16.30 Formación en sala: asanas, pranayama ó meditación.

Salidas a la naturaleza.
21.00 Cena

Se completa el primer bloque con un fin de semana en el que trabajaremos la rama de la Historia y Filosofía del Yoga con la profesora Ana Pisador (se podrá seguir también on line en directo).

ALOJAMIENTO

En Artaza, rodeados de magia y encanto, de encinares y hayedos,  junto al Parque Natural de Urbasa, en el valle de Ameskoa, cerca de Estella (Navarra).

Además, disponemos durante nuestro tiempo libre de saunas y el Espacio Finlandia,  para hacer nuestra experiencia de formación aún más mágica y hermosa.

Hemos elegido un lugar  integrado en la naturaleza. Un balcón desde el que mirar hacia las montañas bañados por la luz del sol.

ALIMENTACIÓN ENERGÉTICA Y DELICIOSA

Almudena Montero, fundadora de la escuela de alimentación Nishime, es una pieza fundamental de este equipo.

Según Almudena, los alimentos que elegimos cada día nos nutren a todos los niveles: cuerpo físico, emociones, mente y energía.
Así, la alimentación es una herramienta diaria para conseguir vivir lo mejor de nosotras mismas. 
Durante esta formación vas a tener la oportunidad de nutrirte con alimentos saludables, energéticos y deliciosos, cocinados con mimo y sabor.
Para que puedas observar y experimentar el efecto que la alimentación consciente tiene en ti.
Además, durante las comidas podremos compartir claves muy prácticas para una alimentación saludable y energética a largo plazo. Así, al llegar a casa, podrás practicar y seguir disfrutando de sus maravillosos beneficios. 

​CÓMO LLEGAR
Desde Pamplona a Artaza, la distancia es de 59,6 Km y la duración aproximada del viaje de 55 min. 
Si vienes desde otra comunidad indícanoslo y te ayudamos para llegar hasta allí.
PRECIOS Y CONDICIONES

Precio: 860 € Formación + Pensión Completa. (1ºer bloque del 7 al 12 de septiembre)

  • Precio de la formación: 570 euros

  • Precio de alojamiento y comidas: 290 euros.

Si solo quieres hacer la formación, sin alojamiento y comidas, escríbenos. Tendrán preferencia las personas que se inscriban a la formación residencial.

Incluye:

Formación completa 1er bloque Sebastian Arbondo​.

Todas las comidas:

  • Desayunos + Comidas + Cenas

  • Buffet libre de infusiones y frutas las 24 horas.

  • Dieta vegetariana y productos ecológicos. Consultar dietas especiales (veganas, sin gluten, sin azúcar).

Alojamiento:

  • 6 días / 5 noches en habitaciones compartidas. Baños compartidos.

No incluye:

  • Transporte, ni cualquier otro concepto no especificado. 

Condiciones:

  • Protocolo Covid: Se cumplirá con la normativa referente a actividades de enseñanza no reglada y hospedaje.                                                                              Se exigirá una prueba previa homologada de detección de Covid para garantizar la seguridad de todas las personas.

  • Para reservar se requiere un pago del 20% del coste final, al rellenar la reserva te enviaremos un email a la mayor brevedad posible con las instrucciones.

  • La reserva no es reembolsable en caso de no asistencia. 

  • Plazas de hospedaje limitado a 15 personas.

RESERVA TU PLAZA
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Calle Monasterio de la Oliva, nº 9, 1º (estudio 2) - Barrio San Juan -

31011 Pamplona

Tel: 646048879

Tel: 639312330

urbanyogas@gmail.com

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