Yoga Workshop: Sebastián Arbondo (en directo vía zoom)

En este workshop retransmitido en directo desde Osaka tendremos la oportunidad de seguir y nutrirnos de las enseñanzas de Sebastián Arbondo. Él conoce en profundidad la biomecánica aplicada al yoga, cada sutileza de la asana. Te enseña a practicar correctamente y todo cambia, supone una rotación del mundo. No es fácil, es mucho más sencillo huir, de la esterilla, de la vida, de todo aquello que nos incomoda, pero Sebastián te ayuda a resistir esa urgencia a escaparte, a ser plenamente consciente en cada asana.

En este taller exploraremos los principios universales en los cuales se fundamenta el Hatha Vinyasa Yoga. Vinyasa significa el esfuerzo que paso a paso nos lleva a una meta beneficiosa y armoniosa para la totalidad de nuestro Ser.

Siguiendo los pasos de Sama (ecuanimidad y balance), manteniéndonos en el centro y con conciencia en la respiración, exploraremos las diferentes familias de asanas y profundizaremos en…