sáb., 21 sept. | Urban Yoga Studio

Taller Masaje Thai: Desbloquea tus piernas

Descubre los fundamentos del Masaje Thai y aprende unas técnicas sencillas, útiles y divertidas para relajar los músculos y estirar. El Masaje Thai es un arte ancestral, combina presiones y estiramientos en un movimiento continuo y armónico, desbloqueando tensiones y restaurando el equilibrio.
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Taller Masaje Thai: Desbloquea tus piernas

Ubicación

21 sept. 2019 10:00 – 14:00
Urban Yoga Studio, 1º- nº 2, Calle Monasterio de la Oliva, 9, 31011 Pamplona, Navarra, España

Información y horarios

En este ciclo de talleres nos acercaremos al Masaje Tradicional Tailandés de una manera intuitiva, teniendo como punto de partida la escucha de nuestro propio cuerpo y nuestra respiración. Vamos a dar masaje y también lo vamos a recibir.

La idea es trabajar en cada sesión una zona específica de tal manera que puedas practicar estas secuencias tanto por separado como integrando sus partes en un fluido viaje por todo el cuerpo.

Sesión 1: DESBLOQUEA TUS PIERNAS - (21 de Septiembre de 10:00 a 14:00 h)

Unas piernas ligeras son el primer paso para tener una espalda sana. Trabajaremos desde los tobillos hasta las caderas, combinando diferentes presiones, con estiramientos y movilizaciones para que puedas notar de primera mano como la zona de las lumbares es la primera beneficiada de este trabajo.

Sesión 2: ESPALDA EN LATERAL - (26 de octubre de 10:00 a 14:00 h)

En esta sesión trabajaremos la espalda en una posición poco habitual: tumbados de lado. Desde aquí es posible llegar de una manera muy eficaz a las muchas tensiones musculares que se acumulan en caderas, columna y omoplatos. En esta ocasión además empezaremos a trabajar con los antebrazos para no tener q trabajar siempre con las manos.

Sesión 3: CUELLO, CABEZA Y CARA + ESTIRAMIENTOS SENTADOS - (16 de noviembre de 10:00 a 14:00 h)

En esta sesión vamos a combinar el lado más relajante del Masaje Tailandés con su lado más dinámico. Por un lado aprenderemos un agradable masaje de cuello, cabeza y cara que acabará con todas las tensiones mentales y finalizaremos la secuencia con unos estiramientos en posición sentada, para desbloquear, flexibilizar y llenar de energía al receptor.

NIVEL: ABIERTO PARA TODOS. Para los que se acercan al masaje tailandés por primera vez empezaremos sentando una bases para que puedan seguir practicando. Para los que ya practican, trataremos de dar pistas para mejorar la calidad de las presiones así como hacer una revisión de las propia postura para proteger nuestra espalda cuando damos masaje.

Descubre los fundamentos del Masaje Tailandés y aprende unas técnicas sencillas, útiles y divertidas para relajar los músculos y estirar el cuerpo.

El masaje tailandés se realiza en el suelo, vestidos con ropa cómoda.

Sobre Inés Navarro: Terapeuta Certificada en Masaje Tailandés y Quiromasajista.

El masaje llegó a mi vida por casualidad y mi facilidad para aprender me abrió caminos preciosos en muy poco tiempo. Siempre en continua indagación corporal y en intercambio con otros terapeutas, tuve la suerte de aprender el oficio en Bangkok con personas locales. Para mí el masaje es amor, es presencia, respiración.

Más Info: www.facebook.com/thethaiconnectionmassage

Precios:

Taller suelto: 40 euros. Para alumn@s de Urban Yoga Studio 35 euros.

Ciclo completo (tres talleres): 100 euros. Para alumn@s de Urban Yoga Studio 90 euros.

Por asistir a este taller te regalamos una clase de Yoga en Urban Yoga Studio, para disfrutar en el plazo de un mes.

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