vie., 19 mar. | Urban Yoga Studio

Taller de Posturas Invertidas

Las posturas invertidas te permiten trabajar tus miedos, la fuerza, la concentraci贸n, tonificar abdominales, brazos y espalda, y presentan multitud de beneficios para tu cuerpo y tu mente. Profundizaremos en varias posturas invertidas, aprendiendo t茅cnicas para desarroll谩ndolas paso a paso.
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Taller de Posturas Invertidas

Ubicaci贸n

19 mar. 10:30 鈥 13:00
Urban Yoga Studio, 1潞- n潞 2, Calle Monasterio de la Oliva, 9, 31011 Pamplona, Navarra, Espa帽a

Informaci贸n y horarios

驴CAMBIAMOS DE PERSPECTIVA?

Las posturas invertidas te permiten trabajar tus miedos, la fuerza, la estabilidad, tonificar abdominales, brazos y espalda, y presentan multitud de beneficios para tu cuerpo y tu mente, mejoran la circulaci贸n, estimulan el sistema linf谩tico y son un reto para la concentraci贸n mental.聽

En este taller veremos detalladamente todos los alineamientos de las posturas invertidas para practicar con total seguridad y respeto para nuestro cuerpo, entre otras, profundizaremos en la postura sobre la cabeza (sirsasana), sobre las manos (adho mucha vrksasana), sobre los antebrazos (pincha mayurasana) y otras m谩s.

Todos las posturas tienen un largo recorrido, dependiendo de nuestro momento actual, y est谩n abiertas para todos los practicantes, as铆 que, tanto si eres principiante o llevas a帽os practicando, en este taller encontrar谩s t茅cnicas y pr谩cticas que te servir谩n para seguir desarroll谩ndolas o para poder comenzar con las posturas invertidas.

Todo es una cuesti贸n de perspectiva...

Imparte: Marta Onieva y Josean Urbina.

El precio de taller es de 30 euros. Para socias/os de Urban Yoga es de 25 euros. Por asistir al taller te regalamos una clase de yoga en Urban Yoga Studio.

Si tienes cualquier pregunta escr铆benos a urbanyogas@gmail.com

Namaste.

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