Taller de Posturas Invertidas
sáb, 16 mar
|Urban Yoga Studio
Las posturas invertidas te permiten trabajar tus miedos, la fuerza, la concentración, tonificar abdominales, brazos y espalda, y presentan multitud de beneficios para tu cuerpo y tu mente. Profundizaremos en varias posturas invertidas, aprendiendo técnicas para desarrollándolas paso a paso.
Ubicación
16 mar 2019, 10:00 – 13:00
Urban Yoga Studio, 1º- nº 2, Calle Monasterio de la Oliva, 9, 31011 Pamplona, Navarra, España
Información y horarios
¿CAMBIAMOS DE PERSPECTIVA?
Las posturas invertidas te permiten trabajar tus miedos, la fuerza, la estabilidad, tonificar abdominales, brazos y espalda, y presentan multitud de beneficios para tu cuerpo y tu mente, mejoran la circulación, estimulan el sistema linfático y son un reto para la concentración mental.
En este taller veremos detalladamente todos los alineamientos de las posturas invertidas para practicar con total seguridad y respeto para nuestro cuerpo, entre otras, profundizaremos en la postura sobre la cabeza (sirsasana), sobre las manos (adho mucha vrksasana), sobre los antebrazos (pincha mayurasana) y otras más.
Todos las posturas tienen un largo recorrido, dependiendo de nuestro momento actual, y están abiertas para todos los practicantes, así que, tanto si eres principiante o llevas años practicando, en este taller encontrarás técnicas y prácticas que te servirán para seguir desarrollándolas o para poder comenzar con las posturas invertidas.
Todo es una cuestión de perspectiva...
Imparte: Marta Onieva y Josean Urbina.
El precio de taller es de 35 euros. Para socias/os de Urban Yoga es de 30 euros. Por asistir al taller te regalamos una clase de yoga en Urban Yoga Studio.
Si tienes cualquier pregunta escríbenos a urbanyogas@gmail.com
Namaste.