s谩b., 26 oct. | Urban Yoga Studio

Taller de Masaje Thai: Espalda en lateral.

Descubre los fundamentos del Masaje Thai y aprende unas t茅cnicas sencillas, 煤tiles y divertidas para relajar los m煤sculos y estirar. En esta sesi贸n trabajaremos la espalda en una posici贸n poco habitual: tumbados de lado. Desde aqu铆 es posible llegar de una manera muy eficaz a las muchas tensiones..
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Taller de Masaje Thai: Espalda en lateral.

Ubicaci贸n

26 oct. 2019 10:00 鈥 14:00
Urban Yoga Studio, 1潞- n潞 2, Calle Monasterio de la Oliva, 9, 31011 Pamplona, Navarra, Espa帽a

Informaci贸n y horarios

En este ciclo de talleres nos acercaremos al Masaje Tradicional Tailand茅s de una manera intuitiva, teniendo como punto de partida la escucha de nuestro propio cuerpo y nuestra respiraci贸n. Vamos a dar masaje y tambi茅n lo vamos a recibir.

La idea es trabajar en cada sesi贸n una zona espec铆fica de tal manera que puedas practicar estas secuencias tanto por separado como integrando sus partes en un fluido viaje por todo el cuerpo.

Sesi贸n 1: DESBLOQUEA TUS PIERNAS - (21 de septiembre de 10:00 a 14:00 h)

Unas piernas ligeras son el primer paso para tener una espalda sana. Trabajaremos desde los tobillos hasta las caderas, combinando diferentes presiones, con estiramientos y movilizaciones para que puedas notar de primera mano como la zona de las lumbares es la primera beneficiada de este trabajo.

Sesi贸n 2: ESPALDA EN LATERAL - (26 de octubre de 10:00 a 14:00 h)

En esta sesi贸n trabajaremos la espalda en una posici贸n poco habitual: tumbados de lado. Desde aqu铆 es posible llegar de una manera muy eficaz a las muchas tensiones musculares que se acumulan en caderas, columna y omoplatos. En esta ocasi贸n adem谩s empezaremos a trabajar con los antebrazos para no tener q trabajar siempre con las manos.

Sesi贸n 3: CUELLO, CABEZA Y CARA + ESTIRAMIENTOS SENTADOS - (16 de noviembre de 10:00 a 14:00 h)

En esta sesi贸n vamos a combinar el lado m谩s relajante del Masaje Tailand茅s con su lado m谩s din谩mico. Por un lado aprenderemos un agradable masaje de cuello, cabeza y cara que acabar谩 con todas las tensiones mentales y finalizaremos la secuencia con unos estiramientos en posici贸n sentada, para desbloquear, flexibilizar y llenar de energ铆a al receptor.

NIVEL: ABIERTO PARA TODOS. Para los que se acercan al masaje tailand茅s por primera vez empezaremos sentando una bases para que puedan seguir practicando. Para los que ya practican, trataremos de dar pistas para mejorar la calidad de las presiones as铆 como hacer una revisi贸n de las propia postura para proteger nuestra espalda cuando damos masaje.

Descubre los fundamentos del Masaje Tailand茅s y aprende unas t茅cnicas sencillas, 煤tiles y divertidas para relajar los m煤sculos y estirar el cuerpo.

El masaje tailand茅s se realiza en el suelo, vestidos con ropa c贸moda.

Sobre In茅s Navarro: Terapeuta Certificada en Masaje Tailand茅s y Quiromasajista.

El masaje lleg贸 a mi vida por casualidad y mi facilidad para aprender me abri贸 caminos preciosos en muy poco tiempo. Siempre en continua indagaci贸n corporal y en intercambio con otros terapeutas, tuve la suerte de aprender el oficio en Bangkok con personas locales. Para m铆 el masaje es amor, es presencia, respiraci贸n.

M谩s Info: www.facebook.com/thethaiconnectionmassage

Precios:

Taller suelto: 40 euros. Para alumn@s de Urban Yoga Studio 35 euros.

Ciclo completo (tres talleres): 100 euros. Para alumn@s de Urban Yoga Studio 90 euros.

Por asistir a este taller te regalamos una clase de Yoga en Urban Yoga Studio, para disfrutar en el plazo de un mes.

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