Just Breathe: Respiración y Empoderamiento
sáb, 29 feb
|Urban Yoga Studio
Just Breathe es una invitación para re-conectar con la Respiración Natural en tu vida cotidiana. Porque respirar adecuadamente, fomenta la salud, el bienestar, y además te empodera. SESIÓN INFORMATIVA GRATUITA: Viernes 28 de febrero de 19:30 a 20:30 h.
Ubicación
29 feb 2020, 10:00 – 14:00
Urban Yoga Studio, 1º- nº 2, Calle Monasterio de la Oliva, 9, 31011 Pamplona, Navarra, España
Información y horarios
RESPIRACIÓN Y EMPODERAMIENTO
BENEFICIOS DE RESPIRAR BIEN: 1-Calma mental 2-Relajación de tensiones corporales 3-Liberación de cargas emocionales 4-Aumento de vitalidad
Tal vez buscas: -Cómo relajarte y soltar el Estrés, -Aliviar ansiedad, problema de sueño... -O simplemente tienes afán de mejora personal.
Hacemos muchas actividades para relajarnos y estar mejor, pero luego cuando volvemos a casa, la rutina nos arrastra.
¿Entonces, qué nos puede ayudar? ¡La Respiración! La herramienta que siempre está contigo.
Just Breathe es mucho más que aprender a respirar en tu vida cotidiana. Enseñamos a utilizar la respiración como la mejor herramienta de desarrollo personal, porque siempre está contigo.
"Estar en tu Respiración es la experiencia de vivir en el aquí y en el ahora."
¿QUE INCLUYE ESTA ACTIVIDAD? -Daremos unas pautas teóricas de Just Breathe, la respiración natural. -Seguidamente haremos varias dinámicas y ejercicios de Respiración y Breathing Coach, donde sentirás liberación, conexión contigo mismo y empoderamiento. -Finalmente habrá un espacio para compartir nuestra experiencia, y acabaremos con algunos ejercicios para tu vida cotidiana.
**Guiamos de manera individualizada, porque cada persona respira diferente.
ROPA cómoda OPCIONAL, sólo nos quitamos los zapatos
IMPARTE: Nani Tovar, Licenciada en Farmacia, Breathing Coach y creadora del Método Just Breathe Barcelona
LUGAR: Urban Yoga Studio
HORARIO: Sábado 29 de febrero de 10:00-14:00h 50 E
10:00-14:00h / 16:00-20:00h 80E
16:00-20:00h 50E: Esta opción sólo es posible para personas que hayan participado anteriormente.
PRECIO: 50 euros.
MÁS INFORMACIÓN sobre el taller: justbreathebarcelona@gmail.com
Imparte:
Nani Tovar es una Breathing Coach international. Trabaja en EEUU, Europa, Dubai, Israel... Ella a creado el Método Just Breathe, basado en recuperar la Respiración Natural en tu Vida Cotidiana. Esta técnica ayuda a liberar y conectar con los cuatro pilares del ser humano: Mente, Cuerpo, Emociones y Energía. La liberación e integración de todos ellos, hace que tengamos una experiencia de conexión con nuestro Sol, nuestra esencia, para después aprender a vivir desde ahí, en la Vida Cotidiana.
Nani está licenciada en Farmacia, después Master en Desarrollo Personal y Liderazgo por la UB, además de ser profesional de Respiración en Vivation, Reiki, Tapping...
SESION INFORMATIVA GRATUITA el viernes 28 de febrero de 19:30 a 20:30 h.
Os invitamos a esta sesión, para descubrir de primera mano, el poder de vuestra Respiración Natural.
Explicaremos el porqué de la importancia de la Respiración Natural, y los beneficios de vivir presente en ella, en nuestra Vida Cotidiana. Además haremos una pequeña demostración para que podáis experimentarlo.
Si os gusta, podréis decidir si queréis apuntaros al taller que impartimos el día siguiente.