s谩b., 09 jun. | Urban Yoga Studio

Intensivo YIN YOGA por Maite Aguirre @Soy_Yogi.

Este intensivo de Yin Yoga de un fin de semana de duraci贸n est谩 especialmente dirigido a todas aquellas personas que quieran profundizar en los efectos transformadores del cuerpo y prepara la mente para pr谩cticas de meditaci贸n de mayor y mejor calidad.
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Intensivo YIN YOGA  por Maite Aguirre @Soy_Yogi.

Ubicaci贸n

09 jun. 2018 10:30 鈥 10 jun. 2018 13:00
Urban Yoga Studio, 1潞- n潞 2, Calle Monasterio de la Oliva, 9, 31011 Pamplona, Navarra, Espa帽a

Informaci贸n y horarios

Sum茅rgete profundamente en la pr谩ctica restaurativa del Yin Yoga, dos d铆as para que practiques y aprendas todos los beneficios de esta pr谩ctica. Cuando hay equilibrio hay salud y armon铆a; cuando hay desequilibrio hay enfermedad y discordia. El Yin Yoga pueden ayudarnos a parar y calmar. Respirar, liberar y soltar, logra que el estado activo o 鈥渉iperactivo鈥 que tenemos por defecto en nuestro sistema nervioso parasimp谩tico pueda desarrollar cualidades de relajaci贸n y aceptaci贸n en lugar de reacci贸n.

Este intensivo de Yin Yoga de fin de semana, impartido por Maite Aguirre (www.soyyogi.com), est谩 dividido en tres m贸dulos:

M贸dulo I: EXTENSIONES DE COLUMNA (2,5 horas)

El yoga fortalece los brazos y la espalda pero tan importante como fortalecer es realizar aperturas pasivas de articulaciones como el hombro lo que nos ayudar谩 a una mayor extensi贸n de columna y por tanto, mejorar la amplitud del movimiento. Ser谩 una clase especifica para poder entender adem谩s la importancia de estimular los meridianos m谩s importantes que recorren la espalda, la zona lumbar en particular y los pulmones los cuales liberan la energ铆a bloqueada en el pecho.

M贸dulo II: WALL YIN (2,5 horas)

El yin yoga es mejor cuanta m谩s asistencia se proporcione. La pared es sin duda una de las mejores ayudas en el mundo del yoga. Experimentaremos muchas de las posturas que normalmente se realizan en una clase de Yin Yoga pero esta vez con la pared. Al contrario que otras disciplinas, en Yin Yoga la pared ayuda pero hace que la pr谩ctica sea m谩s intensa.

M贸dulo III: APERTURA DE CADERAS (2,5 horas)

El Yin Yoga se centra en la apertura de las caderas debido a todas las emociones que tendemos a guardar en la zona de la pelvis y que son tan dif铆ciles de liberar. Liberar y flexibilizar las caderas nos proporcionar谩 el movimiento necesario para poder realizar algunas de las asanas m谩s avanzadas del mundo del yoga.

Este taller intensivo est谩 compuesto de horas pr谩cticas y horas te贸ricas, en las que tras dos d铆as de pr谩ctica y aprendizaje profundo, podr谩s tener una pr谩ctica propia de yin yoga y un entendimiento m谩s completo del por qu茅 de cada asana y del equilibrio entre mente, cuerpo y esp铆ritu.

Fechas y horario: 9 y 10 de junio.

Modulo 1 S谩bado 9 de Junio de 10:30 a 13:00 h.

M贸dulo 2 S谩bado 9 de Junio de 16:00 a 18:30 h.

M贸dulo 3 Domingo 10 de Junio de 10:30 a 13:00 h.

Imparte: Maite Aguirre - www.soyyogi.com - Instagram: @Soy_Yogi

Precio: Curso completo 75 euros. Existe la posibilidad de acudir solo a dos m贸dulos: 60 euros.

Inscr铆bete, te enviaremos un email confirmando la reserva y te daremos las indicaciones para formalizarla. Si tienes cualquier pregunta, escr铆benos: urbanyogas@gmail.com.

Por asistir a este taller tienes un clase gratis de Yoga en Urban Yoga Studio, para disfrutar durante el mes de junio.

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