Intensivo Vinyasa Flow & Yin Yoga por Maite Aguirre
sáb, 13 abr
|Urban Yoga Studio
Con el fin de profundizar en estos dos estilos, tan diferentes y complementarios, entenderemos a través de la práctica la necesidad de combinar diferentes modalidades. Este curso intensivo está divido en tres módulos (inscripción mínima a dos módulos).
Ubicación
13 abr 2019, 15:30 – 14 abr 2019, 19:30
Urban Yoga Studio, 1º- nº 2, Calle Monasterio de la Oliva, 9, 31011 Pamplona, Navarra, España
Información y horarios
Módulo 1: VINYASA FLOW CLASE/TALLER CON ÉNFASIS EN LAS POSTURAS DE EQUILIBRIO (2 horas) Las clases de Vinyasa Flow son dinámicas y en las que tenemos mucha oportunidad para fluir de unas asanas a otras dependiendo de cual sea el enfoque de las mismas. Las clases diarias tienden a ser más rápidas y por ello en este primer módulo iremos realizando paradas para analizar diferentes posturas de equilibrio tanto en brazos como en un sola pierna para practicar los diferentes niveles dentro de cada una de ellas y poder ir construyendo la postura desde la base. Llegaremos a entender la lógica de cada una de las posturas para que después podamos aplicarla en nuestras clases diarias.
Módulo 2: YIN YOGA - APERTURA DE CADERAS (2,5 horas) El Yin Yoga se caracteriza por mantener cada postura por un tiempo prologando que oscila de los 3 a los 10 minutos y su objetivo principal…