s谩b., 13 abr. | Urban Yoga Studio

Intensivo Vinyasa Flow & Yin Yoga por Maite Aguirre

Con el fin de profundizar en estos dos estilos, tan diferentes y complementarios, entenderemos a trav茅s de la pr谩ctica la necesidad de combinar diferentes modalidades. Este curso intensivo est谩 divido en tres m贸dulos (inscripci贸n m铆nima a dos m贸dulos).
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Intensivo Vinyasa Flow & Yin Yoga por Maite Aguirre

Ubicaci贸n

13 abr. 2019 15:30 鈥 14 abr. 2019 19:30
Urban Yoga Studio, 1潞- n潞 2, Calle Monasterio de la Oliva, 9, 31011 Pamplona, Navarra, Espa帽a

Informaci贸n y horarios

M贸dulo 1: VINYASA FLOW CLASE/TALLER CON 脡NFASIS EN LAS POSTURAS DE EQUILIBRIO (2 horas) Las clases de Vinyasa Flow son din谩micas y en las que tenemos mucha oportunidad para fluir de unas asanas a otras dependiendo de cual sea el enfoque de las mismas. Las clases diarias tienden a ser m谩s r谩pidas y por ello en este primer m贸dulo iremos realizando paradas para analizar diferentes posturas de equilibrio tanto en brazos como en un sola pierna para practicar los diferentes niveles dentro de cada una de ellas y poder ir construyendo la postura desde la base. Llegaremos a entender la l贸gica de cada una de las posturas para que despu茅s podamos aplicarla en nuestras clases diarias.

M贸dulo 2: YIN YOGA - APERTURA DE CADERAS (2,5 horas) El Yin Yoga se caracteriza por mantener cada postura por un tiempo prologando que oscila de los 3 a los 10 minutos y su objetivo principal es mejorar la flexibilidad devolviendo el rango de movimiento perdido. En este m贸dulo nos centraremos en la apertura de las caderas debido a todas las emociones que tendemos a guardar en la zona de la pelvis y que son tan dif铆ciles de liberar. Liberar y flexibilizar las caderas nos proporcionar谩 adem谩s el movimiento necesario para poder realizar algunas de las asanas m谩s avanzadas del mundo del yoga.

M贸dulo 3: VINYASA FLOW CLASE/TALLER CON 脡NFASIS EN LAS POSTURAS DE INVERSI脫N (2 horas) Esta clase/taller de Vinyasa conservar谩 la misma estructura que el m贸dulo 1 pero en esta ocasi贸n iremos realizando posturas previas que nos ayuden a entender c贸mo es la sensaci贸n de estar invertidos (sin todav铆a estarlo) para explicar posteriormente desde la inversi贸n m谩s b谩sica hasta la m谩s avanzada.

Este tercer m贸dulo es uno de los m谩s interesantes ya que nos hace entender que la mayor limitaci贸n a la hora de hacer una postura invertida est谩 en nuestra mente y no en nuestro cuerpo. Para aquellas posturas de inversi贸n que son m谩s avanzadas se dar谩n ejercicios espec铆ficos previos con las que ir preparando el cuerpo y as铆 poder ir progresando poco a poco, por tanto, es apto para todo el mundo.

Fechas y horarios: 13 y 14 de abril

Modulo 1 S谩bado 13 de abril de 15:30 a 17:30 h.

M贸dulo 2 S谩bado 13 de abril de 18:00 a 20:30 h.

M贸dulo 3 Domingo 14 de abril de 10:30 a 12:30 h.

Imparte: Maite Aguirre @Soy_Yogi Conoce m谩s sobre Maite: www.soyyogi.com

Nivel: APTO PARA TODOS LOS NIVELES.

Precio: Curso completo 75 euros. Existe la posibilidad de acudir solo a dos m贸dulos: 60 euros.

Por asistir a este taller, te regalamos una clase gratis en Urban Yoga Studio para disfrutar en el plazo de un mes.

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