Feel the Flow por Leticia B. Oliver

Vinyasa es un popular estilo de yoga contemporáneo en el que cada asana (postura) está unida a la siguiente a través del movimiento (o vinyasa) y en la que el movimiento está siempre conectado con la respiración. Esto convierte el vinyasa yoga en una secuencia de asanas (posturas) caracterizada por su dinamismo y fluidez (de ahí el termino “vinyasa flow” en inglés).

La respiración toma un papel principal siendo el motor para pasar de una postura a otra. Esto ayuda a entrar rápidamente en conexión contigo mismo y a que la experiencia pueda llegar a convertirse en una constante meditación en movimiento.

En este taller se mezclan las técnicas ancestrales con un estilo moderno. No sólo practicarás asanas (posturas de yoga), pranayama (técnicas de respiración) y meditación. También encontrarás fluidez, dinamismo, humor y música integrada en la secuencia al son de un tema relevante que cultivará tu conciencia y fomentará…