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Déjate, Diafragma

vie, 27 abr

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Urban Yoga Studio

Un Viernes al mes, de 16h a 17:30h. Este curso va encaminado a todas aquellas personas interesadas en el musculo diafragma y en su función, la respiración. Invitamos al diafragma a dejarse conocer, a dejarse respirar, a dejarse comprender cómo es, cómo actúa, que le afecta, con que se relaciona.

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Déjate, Diafragma
Déjate, Diafragma

Ubicación

27 abr 2018, 16:00

Urban Yoga Studio, 1º- nº 2, Calle Monasterio de la Oliva, 9, 31011 Pamplona, Navarra, España

Información y horarios

Objetivos del curso:

Conocer la relación entre el diafragma y nuestra postura

Estirar aquellos músculos retraídos que impiden la expansión de la caja torácica y y tonificar la faja abdominal para mejorar la amplitud respiratoria

Aumentar la propiocepción interna y aprender a relajarse para el manejo del estrés emocional.

El curso se divide en 8 seminarios.

Cada clase tiene dos partes:

Repaso teórico: Veremos la anatomía, fisiología y biomecánica del diafragma y su papel en la postura y en la forma de respirar.

Parte Práctica: Practicaremos y experimentaremos todo lo impartido en la teórica, mediante ejercicios, solos y/o por parejas, estiramientos de cadenas musculares, bombeos de osteopatía, técnicas inhibitorias con pelotas, castañas, reeducación postural, trabajo respiratorio, automasajes, meditaciones.. etc

De aspecto tanto preventivo como rehabilitador (abierto a personas con patología respiratoria) nos dedicaremos a entrenar al músculo principal de la respiración, en cada seminario iremos transformando la ansiedad y la angustia por una respiración más libre, completa y natural, aportándonos mayor energía y bienvivir.

Datos del curso:

Duración: 8 Talleres

Periodicidad: Un Viernes al mes, de 16h a 17:30h.

Fechas: 20 oct / 17 nov/ 15 dic / 19 enero / 23 feb / 23 marzo / 27 abril / 25 mayo

Precio: 10€ por taller, 80€ curso completo (tendrán preferencia en la inscripción)

Profesora: Amaia Imízcoz (fisioterapeuta)

Si necesitas más información, no dudes en ponerte en contacto conmigo: 657605953 o fisioespiral@gmail.com

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