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vie, 27 abr

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Urban Yoga Studio

D茅jate, Diafragma

Un Viernes al mes, de 16h a 17:30h. Este curso va encaminado a todas aquellas personas interesadas en el musculo diafragma y en su funci贸n, la respiraci贸n. Invitamos al diafragma a dejarse conocer, a dejarse respirar, a dejarse comprender c贸mo es, c贸mo act煤a, que le afecta, con que se relaciona.

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D茅jate, Diafragma
D茅jate, Diafragma

Ubicaci贸n

27 abr 2018, 16:00

Urban Yoga Studio, 1潞- n潞 2, Calle Monasterio de la Oliva, 9, 31011 Pamplona, Navarra, Espa帽a

Informaci贸n y horarios

Objetivos del curso:

Conocer la relaci贸n entre el diafragma y nuestra postura

Estirar aquellos m煤sculos retra铆dos que impiden la expansi贸n de la caja tor谩cica y y tonificar la faja abdominal para mejorar la amplitud respiratoria

Aumentar la propiocepci贸n interna y aprender a relajarse para el manejo del estr茅s emocional.

El curso se divide en 8 seminarios.

Cada clase tiene dos partes:

Repaso te贸rico: Veremos la anatom铆a, fisiolog铆a y biomec谩nica del diafragma y su papel en la postura y en la forma de respirar.

Parte Pr谩ctica: Practicaremos y experimentaremos todo lo impartido en la te贸rica, mediante ejercicios, solos y/o por parejas, estiramientos de cadenas musculares, bombeos de osteopat铆a, t茅cnicas inhibitorias con pelotas, casta帽as, reeducaci贸n postural, trabajo respiratorio, automasajes, meditaciones.. etc

De aspecto tanto preventivo como rehabilitador (abierto a personas con patolog铆a respiratoria) nos dedicaremos a entrenar al m煤sculo principal de la respiraci贸n, en cada seminario iremos transformando la ansiedad y la angustia por una respiraci贸n m谩s libre, completa y natural, aport谩ndonos mayor energ铆a y bienvivir.

Datos del curso:

Duraci贸n: 8 Talleres

Periodicidad: Un Viernes al mes, de 16h a 17:30h.

Fechas: 20 oct / 17 nov/ 15 dic / 19 enero / 23 feb / 23 marzo / 27 abril / 25 mayo

Precio: 10鈧 por taller, 80鈧 curso completo (tendr谩n preferencia en la inscripci贸n)

Profesora: Amaia Im铆zcoz (fisioterapeuta)

Si necesitas m谩s informaci贸n, no dudes en ponerte en contacto conmigo: 657605953 o fisioespiral@gmail.com

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