1er taller Masaje Thai: Desbloquea tus piernas
sáb, 26 ene
|Urban Yoga Studio
Descubre los fundamentos del Masaje Thai y aprende unas técnicas sencillas, útiles y divertidas para relajar los músculos y estirar. El Masaje Thai es un arte ancestral, combina presiones y estiramientos en un movimiento continuo y armónico, desbloqueando tensiones y restaurando el equilibrio.
Ubicación
26 ene 2019, 10:00 – 14:00
Urban Yoga Studio, 1º- nº 2, Calle Monasterio de la Oliva, 9, 31011 Pamplona, Navarra, España
Información y horarios
En este ciclo de talleres nos acercaremos al Masaje Tradicional Tailandés de una manera intuitiva, teniendo como punto de partida la escucha de nuestro propio cuerpo y nuestra respiración. Vamos a dar masaje y también lo vamos a recibir.
La idea es trabajar en cada sesión una zona específica de tal manera que puedas practicar estas secuencias tanto por separado como integrando sus partes en un fluido viaje por todo el cuerpo.
Sesión 1: DESBLOQUEA TUS PIERNAS - (26 Enero de 10:00 a 14:00 h)
Unas piernas ligeras son el primer paso para tener una espalda sana. Trabajaremos desde los tobillos hasta las caderas, combinando diferentes presiones, con estiramientos y movilizaciones para que puedas notar de primera mano como la zona de las lumbares es la primera beneficiada de este trabajo.
Sesión 2: ESPALDA EN LATERAL - (23 Febrero de 10:00 a 14:00 h)
En esta sesión trabajaremos la espalda…