Workshop: Posturas de pie y filosofía por Sebastián Arbondo y Ana Pisador.
sáb, 11 dic
|Pamplona
En este taller intensivo impartido por Sebastian Arbondo y Ana Pisador harán un repaso de las posturas de pie y la filosofía del método que imparten en la formación de profesores. Es un gran oportunidad para que conozcas el método de Sebastián y experimentes los principios de esta práctica de Yoga.
Ubicación
11 dic 2021, 9:00 – 12 dic 2021, 13:00
Pamplona, C/ Monasterio de la Oliva, nº9, 1°, estudio, 2, 31011 Pamplona, Navarra, España
Información y horarios
Sábado 11 de diciembre de 9:00 a 13:00 h. y de 15:00 a 18:00 h.
Repaso posturas de pie. Estas posturas nos enseñan cómo ponernos en nuestros pies, que es la base para la práctica de asanas. Durante la práctica de posturas de pie los estudiantes pueden descubrir como una base estable aporta fortaleza y estabilidad general. Nos enseñan a conducir la fuerza a través del cuerpo, ya que al empujar el peso hacia la tierra, la fuerza de la gravedad nos devuelve esa misma fuerza empujándonos hacia arriba. Las acciones principales de las asanas de pie son: la activación de pada bandha, el scoop y la acción de llevar los trocánteres hacia el talón de la pierna contraria pasando por el sacro. Veremos también los ocho principios del método: el no hacer de la mente/ el no hacer del cuerpo/ intento/ enraizar/ centrar/ alinear/ respirar/ Elongar.
Domingo 12 de…