Taller de Yoga para la ansiedad
dom, 14 abr
|Pamplona
Trabajaremos una secuencia de asanas, pranayamas equilibrantes y calmantes, encaminadas a conectar con tu ser para volver a recuperar la confianza en ti misma. Si la ansiedad ha aparecido en tu vida y necesitas recursos para combatirla este taller es para ti.
Ubicación
14 abr 2024, 10:00 – 13:00
Pamplona, C. Monasterio de la Oliva, 9, 1°, estudio 2, 31011 Pamplona, Navarra, España
Información y horarios
YOGA PARA LA ANSIEDAD
Duración: 3 horas
Precio: 30 €
Descripción del taller:
Abordaremos la ansiedad y sus efectos, los motivos por los que puede aparecer. Trabajaremos una secuencia de Asanas enfocada en asanas de movilidad para diluir la crispación física y mental. Veremos diferentes Pranayamas equilibrantes y calmantes para aprender a controlar la respiración y poder relajar nuestro sistema nervioso cuando nos encontremos en un momento de ansiedad.
Conectaras con tu ser para volver a recuperar la confianza en ti misma.