Taller de Meditación y Pranayama "Inhalar la vida llenando el corazón"

Va dirigido a personas interesadas en incorporar conocimientos y prácticas meditativas y técnicas de respiración en su día a día, tanto básicas, como avanzadas, con especial énfasis en la experiencia directa. Conseguirás purificar, fortalecer y energizar más allá del cuerpo físico, según la tradición del Hatha y Raja Yoga.  

Una jornada destinada a la investigación personal con el aliento, la energía y la meditación.

Fecha: Sábado 16 de noviembre

Dos módulos: I.- Mañana de 10:00 a 12:30  II.- Tarde de 16:00 a 18:30

Puedes acudir al taller completo o a cada módulo por separado, no es necesario acudir a la mañana para realizar el de la tarde, aunque sí es aconsejable para que aproveches todas las prácticas.

Precio del taller completo: 50 euros. Cada módulo por separado: 30 euros

• Módulo de mañana:
  • 10:00 – 11:00 Técnicas y Ejercicios de pranayama. Control de la respiración.
  • 11:00 – 12:00 Técnicas y ejercicios de meditación. Calma mental y presencia plena.
  • 12:00 - 12:30  Relajación guiada.

  Imparte: Marta Onieva

• Módulo de tarde: 
• 16:00 -18:30 Taller de biorespiracion. La Bio-Respiración es una técnica que utiliza la respiración como vehículo para acceder al inconsciente. Este acceso al inconsciente nos permite integrar nuestras partes excluidas, olvidadas o rechazadas. Durante este proceso las personas experimentan lo que llamamos la ‘bio-evolución’ que corresponde a la madurez de nuestra mirada hacia nosotros mismos, hacia el mundo y todas nuestras relaciones, ampliándose así nuestra capacidad de expresar el amor de manera íntegra, sana y en equilibrio. Entre otros efectos beneficiosos de la Bio-Respiración están la oxigenación, desintoxicación, revitalización, trascendencia del estrés y relajación.   

Imparte: Josean Urbina

Reserva tu plaza a través de la web o si tienes cualquier pregunta escríbenos a urbanyogas@gmail.com