s谩b., 16 nov. | Urban Yoga Studio

Taller de Meditaci贸n y Pranayama "Inhalar la vida llenando el coraz贸n"

En esta jornada intensiva se ense帽aran t茅cnicas de pranayama (respiraci贸n consciente) y meditaci贸n paso a paso para todos los niveles. Encontraras recursos para aliviar el estr茅s y la ansiedad generados d铆a a d铆a. Como destinar tu vitalidad y energ铆a personal de la mejor forma posible.
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Taller de Meditaci贸n y Pranayama "Inhalar la vida llenando el coraz贸n"

Ubicaci贸n

16 nov. 2019 10:00 鈥 18:30
Urban Yoga Studio, Calle Monasterio de la Oliva, 9, 1掳, estudio, n掳2, 31011 Pamplona, Navarra, Espa帽a

Informaci贸n y horarios

Va dirigido a personas interesadas en incorporar conocimientos y pr谩cticas meditativas y聽t茅cnicas de respiraci贸n en su d铆a a d铆a, tanto b谩sicas, como avanzadas, con especial 茅nfasis en la experiencia directa. Conseguir谩s purificar, fortalecer y energizar m谩s all谩 del聽cuerpo f铆sico, seg煤n la tradici贸n del Hatha y Raja Yoga. 聽

Una jornada destinada a la investigaci贸n personal con el aliento, la energ铆a y la meditaci贸n.

Fecha: S谩bado 16 de noviembre

Dos m贸dulos: I.- Ma帽ana de 10:00 a 12:30 聽II.- Tarde de 16:00 a 18:30

Puedes acudir al taller completo o a cada m贸dulo por separado, no es necesario acudir a la ma帽ana para realizar el de la tarde, aunque s铆 es aconsejable para que aproveches todas las pr谩cticas.

Precio del taller completo: 50 euros. Cada m贸dulo por separado: 30 euros

  • M贸dulo de ma帽ana:
    • 10:00 鈥 11:00 T茅cnicas y Ejercicios de pranayama. Control de la respiraci贸n.
    • 11:00 鈥 12:00 T茅cnicas y ejercicios de meditaci贸n. Calma mental y presencia plena.
    • 12:00 - 12:30 聽Relajaci贸n guiada.

    Imparte: Marta Onieva

  • M贸dulo de tarde:聽
  • 16:00 -18:30 Taller de biorespiracion.聽La Bio-Respiraci贸n es una t茅cnica que utiliza la respiraci贸n como veh铆culo para acceder al inconsciente. Este acceso al inconsciente nos permite integrar nuestras partes excluidas, olvidadas o rechazadas. Durante este proceso las personas experimentan lo que llamamos la 鈥榖io-evoluci贸n鈥 que corresponde a la madurez de nuestra mirada hacia nosotros mismos, hacia el mundo y todas nuestras relaciones, ampli谩ndose as铆 nuestra capacidad de expresar el amor de manera 铆ntegra, sana y en equilibrio. Entre otros efectos beneficiosos de la Bio-Respiraci贸n est谩n la oxigenaci贸n, desintoxicaci贸n, revitalizaci贸n, trascendencia del estr茅s y relajaci贸n. 聽聽

Imparte: Josean Urbina

Reserva tu聽plaza a trav茅s de la web o si tienes cualquier pregunta escr铆benos a urbanyogas@gmail.com

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