s谩b., 24 nov. | Urban Yoga Studio

Taller Align & Flow por Patricia Calas

La pr谩ctica de yoga din谩mico, nos hace en muchas ocasiones perder la consciencia en la alineaci贸n e ir a demasiado deprisa en el movimiento. Una buena pr谩ctica y exigente de Vinyasa flow no significa que tenga que ser r谩pida, sacrificando la colocaci贸n adecuada del cuerpo.
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Taller Align & Flow por Patricia Calas

Ubicaci贸n

24 nov. 2018 10:00 鈥 13:00
Urban Yoga Studio, 1潞- n潞 2, Calle Monasterio de la Oliva, 9, 31011 Pamplona, Navarra, Espa帽a

Informaci贸n y horarios

S谩bado 24 Noviembre

De 10.00 h a 13.00 h

Precio: 35鈧

A trav茅s del alineamiento practicamos de una manera m谩s beneficiosa, evitando tambi茅n lesiones y avanzando m谩s y mejor.

Este taller est谩 dividido en una parte te贸rica y varias pr谩cticas. La parte te贸rica est谩 enfocada a recordar los principios b谩sicos de anatom铆a y las conexiones entre cada parte del cuerpo. La primera parte pr谩ctica la dedicaremos a controlar la respiraci贸n a trav茅s de pranayamas que nos permitan ir sin prisa en la pr谩ctica del Vinyasa flow, recordando que somos nosotros quienes llevamos el control de la respiraci贸n y no al rev茅s, que ella nos controle a nosotros. En la segunda parte pr谩ctica veremos varias posturas con ayuda de bloques para facilitar la alineaci贸n y tambi茅n para hacerla m谩s avanzada. Por 煤ltimo realizaremos una clase pr谩ctica de Vinyasa flow, centrada en la alineaci贸n, adapt谩ndola con la ayuda de lo aprendido al nivel de cada alumno.

Este taller est谩 indicado para todos los niveles y tambi茅n para profesores de yoga.

Por asistir a este taller te regalamos una clase de yoga en Urban Yoga Studio, para disfrutar en un plazo de un mes.

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