Navakarana: Focus Core - Invertidas
sáb, 21 mar
|Urban Yoga Studio
Ven a disfrutar de un intensivo Focus CORE + INVERTIDAS, un fin de semana de práctica consciente donde exploraremos el cuerpo desde la base hasta el equilibrio, combinando fuerza, técnica y comprensión corporal.
Ubicación
21 mar 2026, 10:00 – 11:30
Urban Yoga Studio, C. Monasterio de la Oliva, 9, 1°, estudio 2, 31011 Pamplona, Navarra, España
Información y horarios
Clases de Navakarana · FOCUS
Las clases de Navakarana Focus están diseñadas para profundizar en aspectos concretos de la práctica, combinando la metodología de Navakarana Vinyasa con un enfoque más técnico, consciente y específico.
Cada clase se centra en un objetivo concreto —como abdominales, invertidas, flexibilidad, fuerza de brazos o movilidad— para entender cómo se construye el movimiento desde la base, más allá de la secuencia completa.
Ven a disfrutar de un intensivo Focus ABS + INVERTIDAS, un sábado de práctica consciente donde exploraremos el cuerpo desde la base hasta el equilibrio, combinando fuerza, técnica y comprensión corporal
Aprenderemos a activar el abdomen profundo, a conectar respiración y movimiento, y a fortalecer de forma consciente abdominales, espalda y zona lumbar, creando una base sólida y segura.
Este trabajo será esencial para: