Meditación y Mindfulness a través del bordado.

SESIÓN ZERO Sábado 19 JUNIO - 10:00 - 12:45 - Precio: 60€ - 

Urban Yoga Pamplona (C/ Monasterio de la Oliva 9, 1°, estudio 2)

Reserva plaza a través de la web.

MMB Meditación y mindfulness a través del bordado.

El taller de MMB es una propuesta para adentrarse en un camino de creatividad consciente en el que conectamos de manera profunda con nuestro mundo interno a través del bordado, un medio que contiene de manera natural herramientas óptimas para desarrollar la atención plena. Fusionando estos mundos propiciamos el encuentro con nuestro interior en cada puntada, nos permite fluir con nuestro inconsciente creativo, facilitándonos así reconocernos en el momento presente. El acto creativo en plena presencia se convierte así en una puerta al autodescubrimiento y a la contemplación.

Hemos diseñado la "Sesión Zero" para hacer el primer contacto con esta práctica que aúna cuerpo, creación y mente. En ella vamos acompasando meditación con puntadas a un ritmo cómodo y equilibrado para que se pueda disfrutar del ejercicio sea cual sea tu experiencia previa. La sesión tiene una duración aproximada de dos horas y media, el tiempo necesario para adentrarnos en las distintas fases del ejercicio con calma.

CLAVES 

º No es necesaria experiencia previa. (ni en meditación y mindfulness, ni en bordado) 

º Ven con ropa cómoda. 

º Los materiales están incluidos

Imparten:

 MARÍA J. La Haba 

¡Hola! Soy practicante de Meditación y Mindfulness desde hace 6 años. Motivada por querer compartir estas potentes herramientas, decidí dar un giro a mi vida y formarme como Instructora de Meditación y Mindfulness en la Escuela Sadhana para el Desarrollo Integral. Posteriormente, estudié Terapia con el Arte en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal y fue entonces cuando de la fusión de estos dos aprendizajes comencé un proyecto personal y profesional basado en la Práctica de Meditación y Mindfulness a través de Actividades Creativas.

 Berta BERUTA 

Soy artista visual especializada en el medio textil. Desde hace ya seis años combino mi actividad artística con la enseñanza de técnicas textiles, con una metodología enfocada en desarrollar y liberar el potencial creativo que todas y todos tenemos. En constante aprendizaje, en 2015 me formé en bordado en el London College of Fashion, y fue a raiz de este curso que comencé a dar clases primero en mi propio taller, y más adelante también en otros centros, diseñando talleres específicos para Bilbaoarte, Jazar o Centro Huarte. beruta.net / @bertaberuta

Aquí puedes saber más sobre ellas: https://mailchi.mp/9cf806b3c89e/mmb