s谩b., 20 jun. | Urban Yoga Studio

Just Breathe: Respiraci贸n y Empoderamiento

Just Breathe es una invitaci贸n para re-conectar con la Respiraci贸n Natural en tu vida cotidiana. Porque respirar adecuadamente, fomenta la salud, el bienestar, y adem谩s te empodera.
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Just Breathe: Respiraci贸n y Empoderamiento

Ubicaci贸n

20 jun. 2020 10:00 鈥 20:00
Urban Yoga Studio, 1潞- n潞 2, Calle Monasterio de la Oliva, 9, 31011 Pamplona, Navarra, Espa帽a

Informaci贸n y horarios

驴Te gustar铆a sacar el m谩ximo partido de la herramienta que...

Est茅s聽donde est茅s, hagas lo聽que hagas,聽siempre est谩聽contigo? Tu Respiraci贸n

El ritmo fren茅tico diario al que estamos sometidos, nos genera a todos ciertos niveles de estr茅s y ansiedad.

La respiraci贸n es la base de todo: yoga, mindfulness, meditaci贸n, deporte...y de la vida misma! 驴Porque no trabajamos primero sobre ella? Y, 驴qui茅n nos ense帽a a respirar?

Porque nos enganchamos a la mente,聽respiramos mal.Porque nos enganchamos a las emociones,聽respiramos mal.

Tal vez buscas: -C贸mo relajarte y soltar el estr茅s, -Aliviar ansiedad, problema de sue帽o... -O simplemente tienes af谩n de Mejora Personal.

Just Breathe es una invitaci贸n para re-conectar con la Respiraci贸n Natural en tu vida cotidiana. Porque respirar adecuadamente, fomenta la salud, el bienestar, y adem谩s Empodera.

BENEFICIOS DE RESPIRAR BIEN:1-Calma mental2-Relajaci贸n de tensiones corporales3-Liberaci贸n de cargas emocionales4-Aumento de vitalidad

Beneficios:

1-LIBERACI脫N: 驴Quieres sentirte bien?

Respirando adecuadamente liberaremos los patrones mentales-emocionales, que nos boicotean. Haciendo, a trav茅s de la Respiraci贸n Natural, un trabajo en聽Desarrollo聽Personal. Adem谩s, como la Respiraci贸n tambi茅n es corporal, nos ayudar谩 a aprender a escuchar nuestro cuerpo, para aliviarlo y cuidarlo. Lo que nos llevar谩 a un aumento en Vitalidad.聽

2-PRESENCIA: 驴Quieres aprender a meditar?

Una vez hayamos liberado todo aquello que nos bloquea, podremos respirar adecuadamente. Conectados ya, con la respiraci贸n natural, aprenderemos a meditar en la Vida聽Cotidiana, por ejemplo, escuchando a las personas.

3-EMPODERAMIENTO: 驴Sabes cu谩l es tu prop贸sito?

El empoderamiento es el resultado final, de la limpieza de todo aquello que te perturba, que junto con la presencia, te permite llegar a saber lo que quieres, y actuar en consecuencia.

Con este proceso ganar谩s claridad en tu prop贸sito vital y en los siguientes pasos a tomar para conseguirlo.

"Con聽Just聽Breathe聽lograr谩s transmutar los viejos patrones en nuevas oportunidades de crecimiento y realizaci贸n. Teniendo ya contigo y para siempre, la herramienta de la respiraci贸n presente en tu vida"

La respiraci贸n, en Just Breathe, conecta y trabaja los 4 pilares del ser humano a la vez (mente, cuerpo, emociones, y energ铆a). Esto crea una sinergia entre ellos, y hace que el proceso de aprendizaje y de liberaci贸n de patrones que nos boicotean sea m谩s efectivo. "Descubre el poder de tu Respiraci贸n Natural"

驴QUE INCLUYE ESTA ACTIVIDAD?Por la聽ma帽ana haremos:1- Toma de conciencia de la聽respiraci贸n natural,聽2- Relajaci贸n聽mental y corporal a trav茅s de la Respiraci贸n,聽3- Finalmente invitaremos a la Liberaci贸n y al Empoderamiento,4- Acabaremos la sesi贸n con una Respiraci贸n en聽movimiento muy gozosa y liberadora, adem谩s de聽ejercicios de respiraci贸n para tu vida cotidiana. Por la tarde:- Profundizaremos m谩s en esos patrones mentales-emocionales,聽que聽tanto nos boicotean, haciendo una toma de conciencia en ellos y liber谩ndolos a trav茅s de la Respiraci贸n.- Seguiremos con una聽respiraci贸n聽circular despertando el cuerpo energ茅tico,- Para acabar con una respiraci贸n centrada en el聽coraz贸n, y conectar as铆 con nuestro Sol, nuestra聽esencia, obteniendo聽claridad en los pasos a seguir en nuestro camino.聽 **Guiamos de manera individualizada, porque cada persona respira diferente. **Trabajamos con grupos reducidos, para asegurar el cuidado de los usuarios y la calidad del servicio. ---ROPA c贸moda OPCIONAL, s贸lo nos quitamos los zapatos IMPARTE: Nani Tovar, Licenciada en Farmacia, Breathing Coach y creadora del M茅todo Just Breathe Barcelona LUGAR: Urban Yoga Studio D脥A: 20 de Junio

HORARIO Y PRECIOS: 聽聽聽聽聽10:00-14:00h 50E聽 聽 聽10:00-14:00h 聽/ 16:00-20:00h聽80E聽 聽 聽16:00-20:00h聽50E:聽Esta opci贸n suele ser para聽personas que hayan participado anteriormente (Consultar)

RESERVA:聽Para reservar tu plaza, es necesario hacer el pago de la mitad del importe del taller, por聽transferencia bancaria. El resto del pago se hace en efectivo el mismo d铆a. Si est谩s聽interesada/o, contacta con nosotros y te enviamos los datos bancarios.

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