Just Breathe! Aprende a respirar. Aprende a ser tú.

APRENDE A RESPIRAR. APRENDE A SER TÚ.

BENEFICIOS DE RESPIRAR BIEN:

1-Calma mental

2-Relajación de tensiones corporales

3-Liberación de cargas emocionales

4-Aumento de vitalidad

Just Breathe es una invitación para re-conectar con la Respiración Natural en tu vida cotidiana. Porque respirar adecuadamente, fomenta la salud y el bienestar.

Tal vez buscas:

-Cómo relajarte y soltar el Estrés,

-Aliviar ansiedad, problema de sueño…

-O simplemente tienes afán de mejora personal.

Hacemos muchas actividades para relajarnos y estar mejor, pero luego cuando volvemos a casa, la rutina nos arrastra. ¿Entonces, qué nos puede ayudar?

¡La Respiración! La herramienta que siempre está contigo.

La respiración es la base de todo, Yoga, Meditación, Mindfulness, deporte… y de la vida misma. ¿Porque no trabajamos directamente sobre ella? y, ¿Quién nos enseña a respirar?

Just Breathe es mucho más que una técnica de relajación. Enseñamos a utilizar la respiración como herramienta de desarrollo personal, que te llevará a liberarte de todo aquello que te limita.

Estar en tu Respiración es la experiencia de vivir en el aquí y en el ahora.

Aprende a respirar bien, y tendrás la herramienta perfecta para tu empoderamiento y bienestar…

“PORQUE ESTÉS DONDE ESTÉS, HAGAS LO QUE HAGAS, ¡SIEMPRE RESPIRAS!”

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HORARIOS Y PRECIOS:

Sábado 9 de Marzo

-Opción sólo de mañana 10:00 a 14:00 h: 50 Euros.

-Opción sólo de tarde 16:00 a 20:00h: 50 Euros (La opción de acudir sólo por la tarde es sólo para personas que han venido a otros talleres).

-Opción todo el día: 80 Euros.

IMPARTE: Nani Tovar. Profesional en Respiración (inspirado en método Vivation) y creadora de Just Breathe. Licenciada en Farmacia, Master en Desarrollo Personal y Liderazgo de la UB, Tapping, Reiki, Masaje consciente y Método Savam.

Más información sobre Nani: www.justbreathebarcelona.com

PLAZAS LIMITADAS A 15 PERSONAS

Reserva a través de la web o escríbenos a: urbanyogas@gmail.com

Por asistir a este taller te regalamos un clase de Yoga en Urban Yoga Studio, para disfrutar en el plazo de un mes.