s谩b., 23 ene. | Urban Yoga Studio

Curso de Introducci贸n al Yoga

Este curso intensivo est谩 dirigido a nuevos alumnos o quienes quieran profundizar en las bases de las ense帽anzas y t茅cnicas de esta disciplina milenaria, especialmente al comienzo del a帽o para practicar con una base s贸lida. Se entregar谩 dossier y un mes de acceso gratuito a nuestra escuela on line.
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Curso de Introducci贸n al Yoga

Ubicaci贸n

23 ene. 10:00 鈥 14:00
Urban Yoga Studio, C/ Monasterio de la Oliva, n潞9, 1掳, estudio, 2, 31011 Pamplona, Navarra, Espa帽a

Informaci贸n y horarios

Curso intensivo de s谩bado:

S谩bado 23 de enero: de 10:00 a 13:00 h y de 15:00 a 18:00 h.

PROGRAMA DEL CURSO

S谩bado: 10:00 - 13:00

- Historia del Yoga: el octuple y贸guico.

- Introducci贸n a las familias de asanas

- Alineamiento de Tadasana

- Alineamiento, variaciones y apoyos de las asanas base.

S谩bado 15:00 - 18:00

- Introducci贸n a las t茅cnicas de respiraci贸n y kriyas b谩sicos.

- Introducci贸n a la meditaci贸n.

- Pr谩ctica de Yoga completa para principiantes.

Se entregar谩 a cada alumno un manual con los contenidos que veremos en el taller para consultarlo siempre que necesiteis.

Con este curso de introducci贸n al yoga pretendemos que:

  • -Los nuevos alumnos tengan una buena base para comenzar la pr谩ctica en las clases regulares de yoga.
  • -Cualquier practicante conozca los principios de alineamiento en las asanas, la metodolog铆a de la meditaci贸n y las t茅cnicas de respiraci贸n en profundidad. Entender de d贸nde viene el yoga, los principios b谩sicos y el objetivo final de la pr谩ctica.
  • -Explicaci贸n detallada de todas las bases de la pr谩ctica de yoga ( asana, pranayama, kriya, meditaci贸n ).
  • -Secuencia pr谩ctica para principiantes.

Precio: 70 euros. Descuento para alumnos de Urban Yoga Studio: 60 euros. Se entregar谩 un dossier con el contenido del curso y un acceso gratuito durante un mes a nuestra Escuela de Yoga on line.

Plazas limitadas a 10 personas.

Imparten: Marta Onieva y Josean Urbina. Practicantes y profesores certificados en diferentes estilos y ramas de la filosof铆a yoguica. Trataremos de sintetizar y transmitiros las bases de esta disciplina que hemos ido integrando y estudiando al cabo de los a帽os para que tengais una aproximaci贸n a esta pr谩ctica, el resto lo ireis descubriendo en vuestro propio viaje interior.

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