Curso de Introducción al Yoga
Ubicación
Información y horarios
Curso intensivo de sábado:
Sábado 3 de octubre: de 10:00 a 13:00 h y de 15:00 a 18:00 h.
PROGRAMA DEL CURSO
Sábado: 10:00 - 13:00
- Historia del Yoga: el octuple yóguico.
- Introducción a las familias de asanas
- Alineamiento de Tadasana
- Alineamiento, variaciones y apoyos de las asanas base.
Sábado 15:00 - 18:00
- Introducción a las técnicas de respiración y kriyas básicos.
- Introducción a la meditación.
- Práctica de Yoga completa para principiantes.
Se entregará a cada alumno un manual con los contenidos que veremos en el taller para consultarlo siempre que necesiteis.
Con este curso de introducción al yoga pretendemos que:
- -Los nuevos alumnos tengan una buena base para comenzar la práctica en las clases regulares de yoga.
- -Cualquier practicante conozca los principios de alineamiento en las asanas, la metodología de la meditación y las técnicas de respiración en profundidad. Entender de dónde viene el yoga, los principios básicos y el objetivo final de la práctica.
- -Explicación detallada de todas las bases de la práctica de yoga ( asana, pranayama, kriya, meditación ).
- -Secuencia práctica para principiantes.
Precio: 70 euros. Descuento para alumnos de Urban Yoga Studio: 60 euros.
Plazas limitadas a 10 personas.
Imparten: Marta Onieva y Josean Urbina. Practicantes y profesores certificados en diferentes estilos y ramas de la filosofía yoguica. Trataremos de sintetizar y transmitiros las bases de esta disciplina que hemos ido integrando y estudiando al cabo de los años para que tengais una aproximación a esta práctica, el resto lo ireis descubriendo en vuestro propio viaje interior.