s谩b., 03 oct. | Urban Yoga Studio

Curso de Introducci贸n al Yoga

Este curso intensivo est谩 dirigido a nuevos alumnos o quienes quieran profundizar en las bases de las ense帽anzas y t茅cnicas de esta disciplina milenaria, especialmente al comienzo del curso para practicar con una base s贸lida.
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Curso de Introducci贸n al Yoga

Ubicaci贸n

03 oct. 2020 10:00 鈥 18:00
Urban Yoga Studio, C/ Monasterio de la Oliva, n潞9, 1掳, estudio, 2, 31011 Pamplona, Navarra, Espa帽a

Informaci贸n y horarios

Curso intensivo de s谩bado:

S谩bado 3 de octubre: de 10:00 a 13:00 h y de 15:00 a 18:00 h.

PROGRAMA DEL CURSO

S谩bado: 10:00 - 13:00

- Historia del Yoga: el octuple y贸guico.

- Introducci贸n a las familias de asanas

- Alineamiento de Tadasana

- Alineamiento, variaciones y apoyos de las asanas base.

S谩bado 15:00 - 18:00

- Introducci贸n a las t茅cnicas de respiraci贸n y kriyas b谩sicos.

- Introducci贸n a la meditaci贸n.

- Pr谩ctica de Yoga completa para principiantes.

Se entregar谩 a cada alumno un manual con los contenidos que veremos en el taller para consultarlo siempre que necesiteis.

Con este curso de introducci贸n al yoga pretendemos que:

  • -Los nuevos alumnos tengan una buena base para comenzar la pr谩ctica en las clases regulares de yoga.
  • -Cualquier practicante conozca los principios de alineamiento en las asanas, la metodolog铆a de la meditaci贸n y las t茅cnicas de respiraci贸n en profundidad. Entender de d贸nde viene el yoga, los principios b谩sicos y el objetivo final de la pr谩ctica.
  • -Explicaci贸n detallada de todas las bases de la pr谩ctica de yoga ( asana, pranayama, kriya, meditaci贸n ).
  • -Secuencia pr谩ctica para principiantes.

Precio: 70 euros. Descuento para alumnos de Urban Yoga Studio: 60 euros.

Plazas limitadas a 10 personas.

Imparten: Marta Onieva y Josean Urbina. Practicantes y profesores certificados en diferentes estilos y ramas de la filosof铆a yoguica. Trataremos de sintetizar y transmitiros las bases de esta disciplina que hemos ido integrando y estudiando al cabo de los a帽os para que tengais una aproximaci贸n a esta pr谩ctica, el resto lo ireis descubriendo en vuestro propio viaje interior.

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