Ayurveda & Yoga (1)

El Ayurveda es la ciencia hermana del Yoga, la ciencia de la vida. En este taller, vamos a integrar la teoría básica del Ayurveda con Hatha Yoga y la meditación. El objetivo es crear una práctica para tu día a día, integral, nutritiva y proporcionarte herramientas prácticas y accesibles para acelerar tu camino de bienestar a través del Ayurveda.

Comenzamos con una breve historia del Ayurveda y los ciclos de energía durante todo el día. Descubrirás por qué te sientes mejor o peor a determinadas horas del día. Conoceremos en profundidad los tres doshas y cuál es el que predomina en ti. Descubrirás cúal es tu constitución según Ayurveda para que puedas equilibrarte y alinearte. La dieta y el estilo de vida influyen en la constitución relativa del equilibrio de los doshas. Hablaremos sobre sabor y emoción, y veremos como son fuerzas idénticas en planos de existencia distintos.

Practicaremos tres secuencias cortas de Yoga para equilibrar cada uno de los tres doshas, y saber que cuándo practicas es tan importante como lo que practicas.

Según Ayurveda, no hay mejor medicina que vivir una vida auténtica y honesta. Aquí es donde comienza y termina la verdadera salud.

El precio del taller es de 30 euros. Si eres socio/a de Urban yoga es de 25 euros. El horario es de 10:00 a 13:00 h.

Imparte: Marta Onieva. Puedes inscribirte o preguntar cualquier cuestión por email: urbanyogas@gmail.com