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Consejos para tu primera clase de Yoga.

Es posible que estés pensando en animarte a probar un clase de Yoga ya que habrás escuchado todos los beneficios que aporta a tu vida está práctica, sin embargo, puede que te asalten multitud de dudas sobre cómo es una clase de Yoga. Como todo en esta vida, lo mejor es probarlo, llevarlo a la práctica y dejar de pensar y crear expectativas sobre algo que desconoces. Para practicar yoga no hay que ser flexible, ni ser un súper atleta, simplemente se necesita una mente más o menos abierta para ir asimilando y disfrutando de todas las técnicas que se presentan, y en cuanto al plano físico, hacer hasta donde puedas, esforzándote pero sin forzar, intentando encontrar el equilibrio. Aquí van 10 c

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